 |
Kegiatan ini dilaksanakan di Stadion Karang Birahi dan Kolam Renang Tirta Kencana, Kabupaten Brebes, Kamis (15/05/2025).
Garjas merupakan program rutin yang wajib diikuti oleh seluruh prajurit TNI AD sebagai sarana evaluasi kebugaran jasmani guna menunjang kesiapsiagaan dalam melaksanakan tugas pokok. Tes ini juga menjadi tolak ukur penting dalam pembinaan personel di lingkungan TNI.
Materi yang diujikan meliputi Samapta A, yakni lari selama 12 menit tanpa henti, serta Samapta B yang terdiri dari Pull Up, Sit Up, Push Up, Lunges, dan Shuttle Run. Setelah menyelesaikan kedua materi tersebut, para prajurit melanjutkan tes ketangkasan renang dasar sejauh 50 meter dengan gaya dada.
Sebelum pelaksanaan tes, seluruh peserta menjalani pemeriksaan kesehatan yang dilakukan oleh tim medis dari Klinik Pratama Kartika 13/Brebes. Pemeriksaan meliputi pengecekan tekanan darah dan denyut nadi guna memastikan kondisi fisik peserta dalam keadaan siap mengikuti kegiatan.
Usai pengecekan, peserta melakukan pengisian administrasi serta mengikuti sesi pemanasan dan peregangan. Langkah ini penting untuk menghindari cedera selama tes berlangsung.
Koordinator kegiatan, Kapten Inf Agus Widodo menekankan pentingnya pelaksanaan Garjas dengan penuh semangat namun tetap memperhatikan aspek keselamatan.
"Ikuti instruksi dari tim penguji dengan baik, agar tidak terjadi hal-hal yang merugikan diri sendiri, keluarga, maupun satuan. Harapan kami, pelaksanaan Garjas ini berjalan tertib, lancar, aman, dan menghasilkan capaian maksimal," ujarnya.
Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan seluruh personel Kodim 0713/Brebes senantiasa siap secara fisik dan mental dalam menjalankan tugas pengabdian kepada bangsa dan negara. Tutup.***
